Наскільки ви є чутливим до гіпнозу?

Тест З'ясуйте за допомогою гіпнотичної спіралі і рецептивного тесту наскільки швидко ви піддаєтесь гіпнозу. Клікніть на посилання знизу і закачайте безкоштовну гіпнотичну спіраль, далі слідуйте нижче наведеним інструкціям. Закачати гіпноспіраль

Клікніть на посилання, щоб скачати гіпнотичну спіраль (тільки для Windows). Ви побачите діалогове вікно, в якому можете вибрати функцію Run або Save. Вибравши Run, ви одразу запустите в дію гіпнотичну спіраль. У випадку, коли ви оберете Save, то потрапите у директорію, де можете зберегти програмку, і після збереження запустити її подвійним клацанням. Пильно вглядайтесь в спіраль і повільно рахуйте у зворотньому порядку від 20 до 1, і коли дорахуєте до одиниці, погляньте на долоню вашої руки. Зауважте, що ви бачите, потім натисніть вихід, щоб закрити програмку, продовжуючи оцінювати власні реакції. Ознайомтесь з результатами внизу.

Тест на чутливість - Оцінка результатів
1.	Я не бачив нічого надзвичайного.	Вас, швидше за все, важко загіпнотизувати.
2.	Спіраль постійно змінювалась різними способами і моя рука справді зросла і клубилась, коли я дивився на неї.	Вас досить легко загіпнотизувати, ви достатньо легко можете досягти глибокого трансового стану.
3.	Спіраль постійно змінювалась різними способами і я навіть бачив спалахи світла/кольору. Моя рука одночасно розтискалась і стискалась, і я почувався як після обіднього сну.	Вас дуже легко загіпнотизувати, ви можете бути прекрасним волонтером для експерементального чи естрадного гіпнозу.

Гіпноз позбавляє від симптомів астми

Asthma Symptom Liberation With Hypnosis
Posted in May 19th, 2008

by Alan B. Densky, CH in Allergy Hypnotherapy

Астма є хронічним захворюванням, що вражає распіраторну систему. Протягом приступу астми дихальні шляхи, які забезпечують постачання кисню в легені та з легень, схильні звужуватись, — звідси зменшення потоку кисню, що потрапляє в легені. Дихальні шляхи теж подразнюються і вкриваються слизом. Ці симптоми проявляються багато разів на день чи протягом тижня, або менш часто. Послідовність та характер приступів теж може відрізнятись.

Різноманітні чинники можуть викликати напади астми і задуху як наслідок. Астма може також привести до втрати свідомості і болі в грудях. Це дуже важке захворювання, яке може стати смертельним: оскільки астмою хворіють 300 мільйонів людей у всьому світі, приступи астми вбивають щороку приблизно 250 тисяч людей.

Люди, які мають астму, щоденно страждають від прояву її побічних ефектів. Безсоння є звичайним симптомом, що спричиняє денну втому, і справляє негативний вплив на професійне та приватне життя індивіда. Всесвітня організація здоров'я навіть визнає факти, що "зниження рівеня активності" та "прогули в школі і на роботі" дуже часто пов'язані з астмою. Для людей з астмою дуже складно займатись спортом, що може бути, наприклад, фактором ізоляції для дітей.

І якщо неможливо остаточно вилікувати астму, є різноманітні шляхи полегшити і запобігти симптоматиці, роблячи можливим для кожного, хто має астму, залишатись в формі, бути вправним, провадити нормальне життя. Застосовуючи підходяще лікування астми, немає причин залишатись неспроможним насолоджуватись активним життям.

Багато факторів може стати пусковим механізмом у нападах астми. Це можуть бути такі базові речі як температура чи вологість повітря. Однак, найчастішими причинами є натуральні внутрішні та зовнішні алергени, такі як пилок, спори, домашня пилюка або таргани, так само як і бруд від машин, цигарковий дим або хімічні сполуки, наприклад, в парфумах або парфумованій продукції. Медикаменти такі як пеніцилін або аспірин, так само як їжа, наприклад, як арахіс та молоко, можуть спричинити алергію, а отже запустити механізм астми. Напади астми можуть поставати також після фізкультури та активних прогулянок.

Ваш психологічний стан теж може бути вагомим фактором у виникненні астматичного нападу. Емоційний стрес, тривога і напруження - всі вони можуть бути пусковими механізмами астми. Окремі люди переживають астматичні приступи, стаючи жертвами панічних атак, що є абсолютно нормальною відповіддю на жахливий досвід, від якого вони потерпають.

Для кращого контролю астматичних приступів, слід уникати всіх чинників, що можуть викликати приступ. Алергії відіграють важливу роль в запуску нападів астми, тому профілактика алергій є шляхом запобігання її. Однак існує багато способів лікування астми. Протягом короткочасного лікування полегшення перенесення приступів настане в будь-якому випадку. Але люди, які страждають на астму помірної важкості або астму сильного ступеню важкості, мушені застосовувати довготривале лікування.

Існує багато доступних видів лікування бронхіальної асми, але не всі можуть вам підійти. Лікування бронхіальної астми так само як і лікування алергії має багато побічних ефектів, якщо проводиться регулярно і на протязі довгого періоду часу. Якщо медикаменти містять кортекостероїди та бета-адреналін рецептори, які є антагоністами, то з часом це проявляється як побічний ефект у захворюваннях серцево-судинної системи , зі зростанням ризику відмирання легеневої тканини. Вищезгадані причини пояснюють, чому приблизно половина людей, хворих на астму, використовують деякі види альтернативного лікування, таких як натуральне профілактика астми.

І навіть якщо нема майже ніяких доказів ефективності терапії іонізованим повітрям чи інших видів гомеопатичного лікування астми, практика йоги та гіпноз показують значні результати. Гіпнотерапія, так само як йога та медитація, але у набагато легший та швидший спосіб забезпечує полегшення симптомів астми, тому що може працювати з психологічними аспектами хвороби завдяки релаксації. За допомогою гіпнотерапії ви станете більш розслаблені, що допоможе зменшити випадки астматичних нападів. Це також допоможе вам краще справлятись зі страхами і панікою під час приступу, і як наслідок сильно знизяться симптоми. Більшість астматиків відчувають момент наближення нападу, і специфічні гіпнотичні техніки дають можливість людині зупинити назріваючий приступ.

Астма є серйозним распіраторним захворюванням, яке може блокувати життєву активність, інколи навіть смертельно. Ліки можуь допомогти вам з фізичними симптомами і можуть надати швидку допомогу у випадку приступу. Однак ці ліки мають багато побічних ефектів, особливо, коли вживаються занадто часто. Гіпнотерапія в багатьох випадках може зменшити вашу потребу в медикаментах. Вона також ефективна в терапії астми та астматичних приступів, може допомогти вам запобігати проявам астматичної симптоматики.

Фотографія та гіпноз

Як би ви прокоментували даний ролик? Чи виникають у вас асоціації з месмеризмом? А може тут продемонстровано класичний гіпнотичний сеанс?
Це німе кіно було зазняте в період між пізніми 1930-ми та ранніми 1940-ми роками, орієнтуючись на журнал "Лайф", який запропонували молодій жінці переглянути протягом сеансу, ймовірно фільм зазнятий в Орігонському університеті. Фільм не дуже переконливий через відсутність звуку, але достатньо цікавий з точки зору раннього кінематографічного документу гіпнотерапії. Приємного перегляду!



Цей файл є частиною колекції: Prelinger Archives

Міфи про гіпноз

Побутові стереотипи стосовно гіпнозу

В популярній літературі протягом багатьох років гіпноз асоціювався з владою, контролем і звабленням. Розповіді таких авторів, як Едгар Алан По, переповнені казками про виняткову силу гіпнозу (так званим месмеризмом) і гіпнотизера.

Деякі випадки з практики такого відомого в науковому світі авторитета, як Мілтон Еріксон, створюють враження про незвичайне вміння долати застарілі проблеми за дуже короткий період часу, іноді за один сеанс. В результаті цього в широких масах вкорінялась впевненість в надприродних, магічних властивостях гіпнозу, як і те, що гіпнотизер володіє могутністю, недоступною простим смертним.

Тому, головний міф, котрий необхідно розвіяти, — це ставлення до гіпнозу, як до чародійства і наділення гіпнотизера всемогутністю. На жаль, це не завжди легко зробити, адже більшій частині широкого загалу подобається вірити в міфи.
Віднісши все вище сказане до передісторії, дозвольте мені розглянути найбільш розповсюджені міфи, в котрі найчастіше вірять не заангажовані люди, а іноді навіть гіпнотизери.

1. Гіпноз викликається і контролюється гіпнотизером. "Будь-який гіпноз є самогіпноз". Це означає, що за свій транс відповідає суб'єкт/клієнт. Тому ніхто, всупереч необґрунтованим переконанням, не може "застрягти" в гіпнозі і не змогти вийти з трансу, якщо, до прикладу, з гіпнотизером трапиться якесь нещастя. Також ніхто не впадає в невиправдану залежність від гіпнотизера, у всякому випадку, не більше, ніж в інших формах терапії.

2. Гіпнозом можна примусити людей діяти проти їх власної волі. Цей міф близький до першого, але зустрічається достатньо часто, щоб заслужити окремого розгляду. Схоже на те, що опубліковані в пресі клінічні випадки певним чином підкріплюють це твердження, оскільки клієнти виглядають підконтрольними пост гіпнотичному навіюванню. Сценічні гіпнотизери також підтримують думку про наявність такого контролю, коли примушують глядачів робити речі, котрі вони не зробили би в нормальному стані: гавкати або кукурікати. І очевидно, що популярна література закріплює це твердження. В даному міфі є доля істини.

3. В ситуації, яка визначається як гіпнотична, люди можуть займатись речами, які для них не властиві в нормальному стані. Гіпнотерапевти часто виявляли, що окремі люди (ті, які проявляють хорошу схильність до переживання трансу) більш сприйнятливі до трансових навіювань. Однак, не дивлячись на те, що в ситуації, що визначається як гіпноз, люди можуть виконувати ті чи інші невинні, незвичні дії, вони не прийматимуть участі в серйозних чи злочинних діях.

Якщо хтось, наприклад, здатен, перебуваючи перед гіпнозом на сцені, загавкати, то малоймовірно, щоб він когось пограбував чи вбив. Хоча досвідчений гіпнотизер, котрий правильно вибирає обставини та індивідуально працює з клієнтом, створивши внутрішній конфлікт за допомогою забороненої дії, залишається висока вірогідність того, що людина успішно протистоятиме навіюванню.

4. Гіпноз як форма сну. Ми всі сприяємо цьому міфу мовою, яку застосовуємо. Сама назва походить від грецького слова hypnos, що означає сон. Аналогічним чином ми кажемо: "Зануртесь глибше в транс" або "Ви прокидаєтесь з трансу" і навіть просимо людей заплющувати очі, що натякає на сон. Клієнти можуть продемонструвати віру в цей міф словами: "Я насправді не був під гіпнозом. Я чув все, що ви казали".

Прикладом гіпнозу наяву є дорожній гіпноз, так званий транс - явище, при котрому водії, проїжджаючи одноманітний відрізок шляху, можуть відключатись від навколишніх обставин, але залишатись активними і повністю усвідомлювати все, що пов'язано з керуванням автомобіля. Подібним чином більшість людей настільки занурюються в свої справи, що втрачають почуття часу - форма порушення орієнтації в часі.

Гіпнотерапевти завжди хочуть, щоб їх клієнти набули досвід успішного трансу.

5. Гіпноз настає лише у випадку застосування спеціальних маніпуляцій. В цей міф вірять багато гіпнотизерів. Звичайно, у відповідності з соціальною психологічною теорією контекст, котрий сам по собі визначається як гіпнотичний, містить додатковий фактор навіюваності. Однак досвідчені гіпнотерапевти здатні створити гіпнотичну ситуацію, задаючи своєму голосу ритм і тон, а також повторюючи певні слова і фрази. Іншим прикладом є вищезгаданий дорожній гіпноз.

Тим не менше існує деяка етична дилема, пов’язана з відсутністю згоди на навмисне використання гіпнозу в ситуаціях, коли його застосування не було обговорене з клієнтом. Потрібно проявляти обережність в подібних випадках.

6. Гіпноз настає лише в розслабленому стані. Оскільки гіпноз зазвичай асоціюється зі сном, то не дивно , що він також асоціюється з релаксацією. У випадку так званого активного гіпнозу загіпнотизовані індивіди можуть ходити, говорити і відкривати очі. Тут прихована часто повторювана помилка. Багато людей переживають розчарування, побачивши, що вони не занурюються одразу в транс, будучи глибоко розслабленими, а продовжують контролювати ситуацію й інтерпретують це як знак того, що "гіпноз не працює".

7. Гіпноз є панацеєю. Гіпноз є допоміжною технікою і завжди повинен використовуватись в контексті професійної діяльності. Наприклад, стоматолог, який використовує гіпноз для анестезії зубного болю, не повинен використовувати його, щоб проводити психотерапевтичні заходи, тому що це виходить за рамки його компетенції. Гіпноз не повинен практикуватись поза рамками чиїхось професійних повноважень.

Гіпноз не лікує важких органічних хвороб, хоча за допомогою гіпнозу можна зміцнити імунітет організму. За допомогою гіпнозу моделюють поведінку людини так, щоб вона змінила свій стиль життя на здоровий, і більше не поверталась до шкідливих її здоровою зразків поведінки. Якщо ви наважились пройти сеанси гіпнотерапії, то це не означає, що вам слід відмовитись від нагляду у лікаря-спеціаліста.

8. Загіпнотизувати можна лише деяких людей. У людей виявляють різні здібності до входження в транс (або гіпнотичної навіюваності), і ці відмінності утворюють нормальний розподіл. Деякі люди занадто сприйнятливі (гіпнотичні віртуози), а деякі - майже нечутливі; більшість займають проміжне положення. Не дивлячись на те, що тренінг здатен в достатній мірі підвищити індивідуальну чутливість до гіпнозу, він навряд справить великий вплив.

На реакцію індивіда може справити величезний вплив ситуаційний контекст, так що для адекватного визначення чутливості клієнта може знадобитись неодноразова оцінка. Чутливість до гіпнозу позитивно пов’язана з інтелектом, вмінням концентруватись та самоповагою, а також з віком. Однак основну частину гіпнотичної роботи можна виконувати в умовах легкого трансу, так що більшості людей вона піде на користь.

9. За допомогою гіпнозу можна точно пригадати все, що відбувалось в минулому. Це цілком недавній і особливо шкідливий міф. Хоча гіпноз і застосовується з цією ціллю в окремих випадках, про точність відновлення інформації не можна судити без підкріплення її фактами. Наша свідомість є джерелом як пам’яті, так і творчості, і відрізняється здатністю до створення фантазій і неіснуючих спогадів.

«Когнітивна гіпнотерапія» Е. Томас Дауд. – СПб.: Санкт-Петербург, 2003

Гіпноз ХХІ сторіччя

Співставлення протилежних світоглядів

Залежно від того, який ви вибираєте погляд на світ, визначає чого ви зможете досягнути за допомогою гіпнозу, тому що ваше сприйняття впливає на вашу систему вірувань. Як ви сприймаєте себе і ваші стосунки зі світом визначає, що є можливим і що може бути неможливим для ваших досягнень.

Традиційний терапевтичний гіпноз з'явився невідомо звідки, отримавши популярність на заході переважно завдяки прийняттю його приктикуючими лікарями. Медична наука, яку практикують дотепер, продовжує базуватись на поглядах 300-річної давності. Це погляди класичної Н'ютонівської фізики, яка розглядає всесвіт і людське тіло як склад відокремлених частин, твердих об'єктів, які просто залишаються частинами машини. Ми навіть використовуємо метафору програмного забезпечення та жорсткого диску комп'ютера, щоб описати роботу несвідомого розуму, але є одна основна відмінність між комп'ютером та несвідомим: комп'ютери не мають почуттів, бажань і страхів. З іншого боку, несвідоме - це царство емоцій. Верховним правителем несвідомого є Любов. Страх створює блоки та перешкоди на шляху. Любов - відкриває шляхи.

Декілька сторіч тому Декарт зробив внесок в філософію та науку, стверджуючи що психіка і тіло цілком відділені одне від одного і не мають нічого спільного між собою. Неймовірно, але сучасна медична наука продовжує твердо підтримувати ці погляди. Для лікаря, ствердження того, що ваш розум набагато сильніший за ваше тіло, ствердження того, що ваш розум спроможний цілковито відновити здоров'я вашого тіла, що ваша психіка може повністю змінити ваше тіло - може представляти собою професійне самогубство.

Якщо ви сприймаєте ці обмежені погляди класичної фізики , яка апелює тільки до чотирьохвимірного простору (трьохвимірний простір та одновимірний час), величезну кількість речей, яку би ви могли досягти за допомогою гіпнозу буде просто неможливо досягти, і не тому що у вашому розпорядженні немає тих речей, які могли би вам знадобитись, щоб проявити свою велич, але тому, що погляди, які ви прийняли, впливатимуть на вашу систему вірувань, на ваші очікування і на те, що ви дозволяєте собі переживати, що ви відчуваєте для себе комфортним переживати, без того щоб розбити на шматочки вашу систему вірувань та власну зону комфорту.

Ви не робот, ви не яблуко, яке падає на землю з дерева, ви не м'ячик для гольфу. Ви набагато більше. Ви є не тільки мультивимірним буттям, але маєте силу і здатність діяти за допомогою вищого виміру, за допомогою сили вашого розуму, за допомогою виміру вашої свідомості, і створювати зміни у вашій фізичній реальності. Ви єдиний, хто вибирає в якому вимірі прожити сьогоднішній день. Потрібне одне маленьке зрушення в свідомості, одне маленьке зрушення в сприйнятті - і раптом ви помічаєте, що подорожуєте один по дорозі у ваше майбутнє, що досі могло залишатись поза межами ваших найсміливіших фантазій. За допомогою гіпнозу людина може отримати чудовий досвід, якщо вона відкривається для нього і дозволяє відбуватись тим речам, яким вона раніше не дозволяла відбуватись у її житті. І за допомогою вашої сили волі, відкрвши свій розум і серце, ви дозволите самому собі бути керманичем власного життя.

Найбільші скарби і найбільша сила, за якою полюють в зовнішньому світі, знаходяться прямо біля вас. Вам не потрібно боротись або полювати на них. Вам потрібно тільки привнести це назовні з середини себе, роблячи це свідомо і цілеспрямовано кожного дня. І якщо ви це робите, то кожного дня ви зможете досягати все більшого і більшого. Ви зобов'язані перед собою. Навіщо зосереджуватись на дрібязкових крихтах у зовнішньому світі, якщо ви можете створити все що забажаєте в середині себе? Весь ваш чудовий шлях знаходиться одразу біля вас. Вам не потрібно руйнувати ваші мізки. Вам потрібно тільки привнести ці скарби у вашу самосідомість. Навіщо облаштовувати собі посереднє життя, якщо ви створені для того, щоб мати життя виняткове?

І можна тільки дивуватись реакції тих людей, які мають досвід, що не підпадає під погляди класичної фізики - світогляду, який ми використовуємо, щоб відділити те, що ми вважаємо реальним, і відмести решту того, що вважаємо нереальним тільки тому, що не маємо очей, щоб побачити це - тим не менше швидше, чим спробувати зрозуміти, що робить подібний досвід можливим, більшості людей легше відхилити його, кажучи: "так, це трапляється, але я до сих пір не вірю в це, я просто не вірю, що це можливо". І так переважна більшість людей вирішує - те, чого вони не розуміють, просто не існує, воно "нереальне", "неможливе", і часто проектують свою власну необізнаність на решту світу, вперто ствердуючи "ніхто не знає, де правда". І тут постає проблема, тому що переважна більшість психотерапевтів та гіпнотерапевтів особисто не знайомі з безмежною силою власного розуму - і замість того, щоб навчати і допомагати людям розгортати їх величність, замість того, щоб звільняти людей від їх обмежень, вони заплутують їх ще більше в ланцюги безпомічності. Що це за такий вид любязності і для кого?

Також дивуєшся при перегляді наукових передач, в яких говориться, що живі тільки ті речі, які виглядають як живі. Відповідно до класичної науки, яку ви недмінно проходили в школі, щось вважалось живим тільки в тому випадку, якщо воно рухалось і якщо ви могли це сприйняти власними фізичними відчуттями, або спеціальними приборами. Але є набагато більше речей і живих організмів, які живуть і рухаються, хоча існують на іншому вібраційному рівні, у різних вимірах, і деякі з них можуть змінити свої вібрації настільки, щоб бути видимими або невидимими для наших фізичних відчуттів. Є дещо дивне в цьому, якими сліпими ми погоджуємось бути, або якими байдужими чи високомірними, вказуючи на наше тіло як на найдосконалішу річ у всесвіті. У цьому світі є набагато більше вимірів, ніж наш фізичний вимір, набагато більше, ніж ми можемо сприйняти фізичними відчуттями.

Коли погляди класичної фізики зробили свій внесок у розвиток різних наук, які стосувались фізичних вимірів досвіду, вони розглядали життя поза життям. Вони відділяли речовину від того, що дає їй життєвий імпульс. Вони розділяли матеріал та інтелект, який ним керує. З погляду класичної фізики ви буквально жертва обставин: ваша доля або удача залежить лише від зовнішніх обставин, які ви можете лише мінімально контролювати, якщо взагалі можете. Як з людини, то з вас зняті будь-які повноваження, ви залишені на милість обставин, обмежені самотністю і страхом потенційної небезпеки, яка тільки на вас і очікує, причаївшись у кожному кутку. Коли ви приймаєте цей світогляд, життя починає здаватись важким, ви повинні боротись і купувати достатньо страхових полісів, щоб компенсувати можливі втрати. І якщо ви не зауважили, то страхування не захищає вас від втрати, воно просто надає часто недостатню компенсацію. Страхування живиться і процвітає завдяки вашим страхам. Коли ви купуєте страховий поліс, ви активно оголошуєте про вашу віру у свій страх і програмуєте своє несвідоме очікувати на катастрофу, яка ще поки що не трапилась. Тобто, фактично, ми програмуємо наше несвідоме не тільки кількома фразами, які ви можете повторювати або слухати щодня, але і способом яким ми живемо кожного дня. Ваші щоденні вчинки базуються або на любові та довірі, або на страху. Своїми щоденними думками ви постійно стверджуєте вашу вірність безмежній люблячій силі в середині вас або ж страху й безпомічності. Чому або кому ви довіряєте? Кого або що ви наділяєте силою, що керує вашим життям?

Зі світоглядом класичної фізики ви проживаєте життя у страху, сповнене асортиментом різних тривог. Чи когось здивує, що так багато людей переживають стрес і напруження? Чи когось здивує, що так багато людей проковтує обємний асортимент пігулок, лікуючи себе до забуття і роблячи все можливе, щоб втекти від проблем. З таким світоглядом ви живете, щоб вижити, виграти за будь-яку ціну - адже виживає сильніший. З такими поглядами ви будете боротись проти всього світу допоки не скінчиться паливо і ви впадете виснаженим, знудженим, втративши сенс такого життя. Ви граєтесь у гру великої ілюзії, де ви завжди відчуваєте, що чогось бракує, але не знаєте чого саме. Ви навіть не турбуєтесь про те, щоб пошукати бракуючих елементів, тому що більшість людей намагаються довести вам, що це нормальне життя і єдине, що ви можете зробити - це прийняти його - тому що той, хто так каже, не знає нічого кращого.

Отже, є й інший світогляд - світогляд, в якому весь всесвіт наповнений життєвою люблячою розумною енергією, з одним життям, яке торкається усіх і всього. Це світогляд квантової фізики, метафізики, сутність духовних традицій. Вони можуть використовувати різні слова, але говорять вони про ті самі речі.

В житті кожної людини бувають моменти, коли вона потрапляє в місце, яке називається "дно" - коли трапляється щось настільки жахливе, що видається вже більше нема сенсу жити далі. І цей момент може бути одним з найкращих благословінь, тому що особистість має можливість усвідомити, що те, як вона розглядала світ раніше, яким би способом вона не жила раніше - не працює - і нічого не зміниться у зовнішній реальності, допоки людина не захоче радикальних змін в середині себе. Якщо ваш світогляд не охоплював все ваше життя, тоді ви жили як живий мрець - і немає значення, чим ви захоплювались в житті, ви так і не вивчили, що значить жити повним життям.

Багато людей переживають жалість до самих себе. Вони жаліють себе, тому що відштовхують життя. Вони схожі на чорні дірки, які крутяться навкруги, вишукуючи людей, щоб за рахунок їх зусиль прохарчуватись наче "енергетичні вампіри". Вони прогулюються навкруги зажди голодні, напівпорожні, тому що їм бракує волі наповнити своє життя, пережити щастя, його їм спочатку хтось повинен дати. Натомість щастя привноситься з середини, коли ділишся ним з іншими. Позбавитись жалю та депресії - це найлегший шлях. Все чого він потребує - це саморозкриття, діяльності, яка би приносила щось приємне іншим людям. Це спосіб привнести чудові події у власне життя, привносячи їх в життя інших.

Все у всесвіті зроблене з цієї енергії, і ваші думки та емоції впливають на цю енергію. За світоглядом квантової фізики, метафізики та духовності, ви не просто ще один м'ячик для гольфу, ви не просто овоч, ви не просто номер, ви не просто статистика. Ви величне космічне буття. Ви творець. Ви створюєте вашу реальність власними думками. Квантова фізика стверджує: "спостерігач визначає результати експеременту", метафізика каже "енергія слідує за вашими думками, тому те, про що ви думаєте, ви і проявляєте у зовнішній світ". З цієї точки зору ви маєте силу створити все, чого тільки прагнете, якщо потурбуєтесь використовувати ваш розум свідомо і цілеспрямовано. Якщо ви не перейматиметесь його використанням, обробляючи і розвиваючи його, реалізуючи його можливості, ви можете закінчити як знесилена рослина. Ви були створені для більш гідної долі, щоб зробити внесок, позитивні зміни у цьому світі, ви були створені для місії, яка вище вашого бажання прийняти чи відкинути її.

Н'ютонова фізика каже: "ви результат зовнішніх обставин і ви повністю залежите від них". Квантова фізика каже: "ви причина обставин, ви творець ваших обставин, і тому ви маєте силу змінити все, що забажаєте, просто змінюючи власні думки".

Ваші думки не сягатимуть далі, ніж інтереси фізики Н'ютона, тому що вона цікавиться вивченням руху м'ячиків для гольфу і подібних речей, і тому телепатія, дистанційний вплив, психокінезис або зміни у вашому тілі є просто неможливі - і якщо ви обираєте погляд на себе як на беспомічну рослину, свідоме і цілеспрямоване використання екстраординарних можливостей також залишається закритим для ваших досягнень.

І можливо зараз у вас виникло бажання переглянути ваш життєвий досвід, і можливо ви можете пригадати часи, коли ви просто думали про щось і інша людина просто озвучувала ті самі речі, або коли ви чули дзвінок телефона і просто знали, хто вам телефонує ще до того, як підняли слухавку, або можливо були часи, коли дві різні людини водночас вимовляли точнісінько ті самі слова. І в цьому немає таємничих чи надзвичайних подій - це звичайні події, тому що вони всі взаємоповязані - ми всі частинки безмежного життя, ми всі частина одного безмежного розуму. Наші тіла, думки схожі на мініатюрні світи, і кожна людина та істота є клітиною енергетичного тіла. Що ми робимо для інших свідчить про те, що ми думаємо і почуваємо стосовно них, що знаходить своє відображення в тому, як почувається наше тіло. Якщо ви переживаєте образу або ненависть до обставин вашого життя чи до когось особисто, ваше тіло продукує отруйні хімічні сполуки, що може спричинити погане функціонування вашого організму, і навіть захворювання. Тому, коли ви радієте благополуччю, щастю та процвітанню інших, коли ви благословляєте світ, ви по-справжньому благословляєте себе. Коли ви відчуваєте любов і вдячність у власному житті і в житті інших - ви перший, хто отримує з цього користь на рівні буття.

І ще одне - всесвіт, включно з вашим тілом, створений з енергії. Енергія рухається по колу і створює вібрацію. Ваше тіло - це згусток енергії, який має специфічні вібрації. Ваші думки та емоції визначають вібрації вашого тіла. Ваше тіло видається твердим тільки тому, що ваші фізичні відчуття сприймають певні вібраційні частоти як тверді. Ви маєте силу змінювати ці вібраційні частоти за допомогою думок та емоцій. Якщо ви збільшите вібрації вашого тіла до частот вищих, ніж рівень сприйняття твердих об'єктів, ви зможете проходити крізь них, або якщо вам захочеться, вони не впливатимуть на вас, тому що ви резонуватимете на різних частотах.

Якщо ви культивуєте думки та емоції вищих вібрацій - любов до себе та до всього живого, тоді все що резонує на нижчих вібраційних рівнях, оминатиме вас, навіть не зачіпаючи. Якщо щось, або хтось у вашому житті мучить вас, пошліть йому любов і тоді трапиться одна з двох речей - ви або розвинете гармонійні стосунки, або вони покинуть ваше життя. Ті, хто залишається ув'язнений в низькоякісне життя, на рівні низьких вібрацій, просто не буде спроможний протистояти високим вібраціям любові. Посилати їм любов значить бажати їм щастя і добобуту, ставитись до них як до щасливих і задоволених. Ніхто, хто по-справжньому щасливий та задоволений, не побажає іншому чогось поганого. По-справжньому щаслива і задоволена людина бажатиме іншим лише одного - нехай кожен буде щасливий! Якщо вам необхідно пригадати як це почувати себе щасливим - просто згадайте час, коли ви були глибоко закохані в когось і ні про що більше не могли думати, усвідомлюючи лише любов. Коли ви дивитесь на світ крізь очі любові, що ви можете в цьому випадку бажати для інших, окрім любові, адже нічого іншого для вас не існує.

Якщо ви приймете Н'ютонівський світогляд, і підтримуватимете погляди, що ваше тіло тверде і незмінне, і якщо після цього захочете радикально змінити своє тіло, то опинетесь у доволі скрутній ситуації. Ви боротиметесь зі стіною, яку самі встановили на своєму шляху. Немає абсолютно нічого, що могло би вам завадити змінювати ваше тіло (чи це заради покращення здоров'я, чи за для естетичних цілей), окрім переконань, що на пряму повязані з вашим світоглядом. Немає значення, які генетичні умови ви прагнете змінити. Все, що потрібно - це відкрити двері для бажаних змін, що досягається зміною сприйняття, зміною світогляду. Створюючи зміни, ви повинні бути готовими покинути світогляд класичної фізики - вона не зробить жодного внеску у ваше благополуччя. Єдиний спосіб, за допомогою якого ви зможете змінти ваше тіло, є прийняття факту, що ваше тіло є лише результатом, тоді як причиною є робота вашого розуму; ваше тіло є нейтральне само по собі, воно створене з енергії, яка перебудовується відповідно до зразка, встановленого вашими думками.

Чи не краще було б, якби ви жили у світі, в якому нічого боятись, тому що ви знаєте, що ваші творчі думки впливають на безмежний океан енергії, і коли ви сфокусуєте свій розум на ваших життєвих прагненнях, енергія збереться і прийме форму того, чого ви так бажали, для вашого власного задоволення та насолоди? Чи не краще було б, щоб ви жили у світі, в якому ви достеменно знаєте, що маєте силу створити будь-що, що ви прагнете пережити, де ніщо і ніхто не має влади над вами, де ви щасливо можете співіснувати з усією природою, де ви маєте чудове місце, ваше власне чудове місце під сонцем, і що ви важлива складова частинка пазлу, який називається життям - що ваші думки торкаються всього в середині і довкола вас, включаючи погоду? Чи не краще жити у світі, де можна бути свідомим власних звязків з життям, знаючи, що ви ніколи не є і потенційно не можете бути самотнім? Чи не краще жити у світі, в якому ви знаєте, що жодної біди чи катастрофи не трапиться, яка могла би вразити вас, за умови, що ви не створите її у власних думках? Чи не краще було би жити у світі, де ви ніколи не відчували би жодного роду нестачі, за умови, що ви не створили її у власних думках?

І це не є вигадкою. Це факти, які ви можете перевірити і довести, просто граючись власним думками, спочатку уважно приглядаючись до того, про що ви думаєте, які види думок та емоцій ви втягуєте у власні будні, зауважуючи, який вплив вони справляють на ваше життя, а потім цілеспрямовано та зосереджено створити такі, які би відповідали вашим бажанням. Зосередженість означає, що ви так сильно втягнуті в пережиття вашого прагнення, що протягом того часу, як ви концентруєтесь на бажаній ідеї, нічого більше для вас не існує. І єдина річ, якій ви дозволяєте бути присутній у вашій свідомості - це ваша мета, яку ви прагнете втілити в життя.

Якщо ви прагнете достатку, то ви проводите годину часу кожного дня, цілком і повністю фокусуючись на достатку. Форма достатку не важлива. Почуття достатку - ось що насправді важливо. Спробуйте відчути насолоду безмежного достатку прямо зараз. Це єдина річ, яка має бути присутня у ваших думках, емоціях, самоусвідомленні. Практикуйте проживати кожен день з усвідомленням, що ви живете, рухаєтесь та існуєте в океані безмежного достатку, дозволяючи йому вільно проходити крізь вас, крізь ваше життя. Це легко зробити. Тоді, що б не покинуло ваше життя, це не матиме значення, тому що ви знатимете, що все одно до вас прийде ще більше, і чого б ви не забажали створити чи пережити, воно біля вас так близько, як ваша наступна думка. Тоді, ви ніколи не боятиметесь роботи. Окрім того, ви прийшли на цей світ не для того, щоб працювати. Ви прийшли сюди, щоб створити чудесне життя, то ж ідіть і творіть щось прекрасне зі своїм власним життям. Чи готові ви присвятити власне життя досягненю ваших мрій?

Дуже короткий період часу промине перед тим, як вже розпочнеться процес трансформації з перспективи квантової фізики та метафізики. Ваші думки впливають на енергію, яку ви прагнете пробудити. Ваші зосереджені думки збільшують або зменшують вібрацію енергії - залежно від того, чого ви прагнете досягти.

Якщо ви прагнете створити щось з нічого (нема такої речі як "нічого" - натомість є лише розумна енергія, життєва сила), фокусуючись на проявленій формі, тоді ви зменшуєте вібрацію поки вона не стане видима для фізичних відчуттів.

Якщо ви прагнете збільшити вібрацію чогось, уявіть це щось наповнене або зроблене із світла та любові. Любов та Світло є найвищим загальним знаменником - вібрацією всього, що проявляється. Це просто і відверто. Зосередженість на світлі та любові гармонізує вас з усім Життям, з безмежною Любовю, Енергією та Мудрістю. Любов та Світло є магічними паличками, які відкриють будь-які двері для вас. Любов та Світло зробить можливим досягнення, які раніше могли здаватись неможливими.

Це через ваші власні експеременти та досвід, ближче знайомлячись з вашою творчою силою, ви нарощуватимете все більші можливості та вміння. Якщо ви прагнете радикально змінити ваші здібності, вам спочатку необхідно пережити радикальні зміни в свідомості - і зробивши це - ви відкриєте себе для нового.

І завжди памятайте, що найбільші скарби всього світу є прямо поруч з вами. Ви можете використовувати всі інструменти і пристрої зовнішнього світу, які би допомогли вам досягти нескінченної Сили та Розуму, але вони завжди перебуватимуть всередині вас. Жодна людина не зможе вам дати нічого більшого, в порівнянні з тим, що вже вам дано, але хтось може допомогти дістати ці скарби з середини вас. Життя було вам дане, щоб створити з нього прекрасне, чудове, унікальне мистецтво. Ніде більше ви не знайдете більшого скарбу. Любіть його і користайтесь з нього собі на благо.

---

Hypnosis for the 21st Century: Two Worldview
Dr. Laura De Giorgio, Ph.D.
Hypnotherapist / NLP Master Practitioner
Website: www.deeptrancenow.com

Ідеальний клієнт для гіпнозу

Як отримати найбільший ефект від гіпнотичного сеансу?

Коли працюєш з людьми, буває величезною приємністю зустріти когось, хто поводиться природньо - адже це ідеальний клієнт для гіпнозу! Але частіше за все, щоб підготувати людей до гіпнотичного сеансу, потрібно докласти багато зусиль.

Ось поради, яким чином ви можете найповніше скористатись з сеансу гіпнозу.

Прагніть того, чого ви справді бажаєте

Бажайте собі того, чого ви справді хочете!

Чи справді ви хочете досягти своєї цілі? Люди часто кажуть: "Мені треба кинути палити" або "Я примушу себе скинути вагу". Обидва твердження включають в себе потребу, яка швидше нав'язана зовнішніми вимогами, ніж внутрішнім прагненням. "Потрібно" має мало спільного з прагненням, в той час коли "хочу" примушує важе прагнення розквітати - в ньому внутрішня пристрасть. Якщо ви чогось прагнете - по-справжньому хочете чогось - тоді ви знаходитесь на шляху до здійснення вашого бажання.

Особисте домагання

Яка ваша мотивація? Може вистачити однієї причини, щоб змогти керувати собою. Люди часто кажуть: "Я вже ситий по горло цією звичкою" або "Я готовий до змін в житті." Це сильні слова, самомотивуючі заяви, що приведуть вас до успіху.

Подумайте про зміни

Чи приділяли ви трохи часу, щоб поміркувати про бажані зміни? Ментальна підготовка в цих роздумах є дуже важливою складовою. Ментальну підготовку можна визначити як обмірковування змін, які відбудуться, коли ви виконаєте прийняте вами рішення. Чи зміниться ваше життя на краще? Що ви збираєтесь робити, коли ви досягнете ваших цілей? Практикування самогіпнозу повинно бути частиною цього процесу. Він потребує всього 3 хвилини на день.

Нехай працює уява

Ви можете себе уявити вже зміненим на краще? Як ви при цьому виглядаєте? Якщо ви можете уявити можливі зміни, то вони трапляться більш швидко. Погляньте в майбутнє , будучи творчо налаштованим. Гіпноз є чудовим знаряддям, щоб виловлювати креативну частину вашого несвідомого розуму, яка завжди готова дивитись на вас з найкращої сторони.

Позбавтесь упередженості

Чи ви готові дати гіпнозу шанс? Опори перешкоджають процесу. Тому з самого початку прийміть рішення бути якомога більш відкритим до нових ідей, позбавтесь упередженості. Почніть з позитиву і вивчіть основи, чим насправді є гіпноз і як він працює. Знання зітруть невиправдані страхи та побоювання і допоможуть становленню реалістичних очікувань.

Якщо ви не оволодієте всіма п'ятьма інгрідієнтами ідеального клієнта для гіпнозу, не нарікайте, що ви затримуєтесь на місці без жодних змін. Звичайно, не всі риси потрібні, щоб досягнути успіху. Але розвиток цих характеристик потужно підсилить вашу можливість досягнути цілей за допомогою гіпнозу.

Тепер ви знаєте, що ви можете зробити, щоб бути готовим пережити чудовий досвід гіпнозу.

Що таке гіпноз?

Метафора гіпнозу

Процес мислення

Розяснення явища гіпнозу допомагає нам зрозуміти як ми обробляємо безперервний потік інформації, який бомбардує нас кожен день. Наша свідомість працює як воротар. Вона виносить судження, критикує, сприймає або відхиляє інформацію для зберігання в нашій довготривалій пам'яті або несвідомому. З постійними повторами або репетиціями тієї самої інформації або досвіду, наші думки можуть втілитись і перерости в діяльність.

Несвідоме зберігає усі наші звички, зразки поведнки, цінності та переконання. Це також домівка нашої уяви, так само як і центр керування нашим тілом. Воно задає нашому серцю ритм ударів, легеням - ритм дихання і контролює кожен крок, що ми робимо кожен день нашого життя. Це дуже могутня сила.

Якщо одного разу несвідоме проявило певний зразок поведінки, то його дуже важко буде згодом зламати. Уявіть, що несвідоме - це жорсткий диск вашого комп'ютера. Якщо одного разу ви завантажили програму, вона автоматично програватиметься кожного разу, коли ви її вмикатимете. Чим частіше ми повторюємо дію, тим довшими в цієї поведнки виростають коріння. Наприклад, повторюючи дію 36, 000 разів, ця дія швидше за все стане постійним невід'ємним елементом щоденної рутини. Це кількість разів, коли палій підкріплює свою звичку, щоденно випалюючи по пачці цигарок на день протягом 10 років.

Техніки садівництва

Уявіть, що несвідоме - це теплиця. Троянди або отруйний плющ - обоє можуть проростати в родючій землі. І, навіть, якщо головним завданням свідомості є слідкувати за тим, що потрапляє до несвідомого, ми всього лише люди, які час від часу роблять помилки. Гіпноз пропонує унікальну можливість вирощувати не тільки бур'ян, але також зерна альтернативної позитивної поведінки.

Причиною того, що люди мають такі труднощі у зміні довготривалих зразків поведінки на свідомому рівн є те, що вони не належать свідомому рівню психіки. Довготривалі зразки поведінки містяться в несвідомому або в довготривалій пам'яті. Це схоже на зрізання бур'яну на поверхні грунту. Сад виглядає гарно деякий час, але бур'ян проростає знову. Але коли зміни проведені на несвідомому рівні, негативна поведінка викорчовується разом з корінням, так що вона більше ніколи не проросте.

Гіпноз

Ви коли-небудь пересувались автомобілем і дивувались, як доїхали до магазину, тому що не памятали жодної деталі того, як керували автомобілем? Або запускаючи свій комп'ютер, думали, що за роботою пройшла лише година, а потім дивувались, куди зникла більша частина дня? Це приклади виникнення природнього гіпнотичного трансу, який ми усі неоднаразово переживаємо протягом дня.

Гіпноз є формальним інструментом для досягнення думок несвідомого і подальшого їх скеровування на підтримку запланованої цілі. Гіпнотизера слід розглядати як провідника чи гіда у вашій подорожі до свого несвідомого. Він може вказати на чудові місця у вашій психіці, які ви можете відвідати, якщо захочете. Гіпнотизер створює безпечне, розслабляюче середовище і підготовлює клієнта до зустрічі зі спокійною глибиною несвідомого мислення. Для більшості клієнтів гіпноз постає як найглибший рівень релаксації, який вони коли-небудь переживали.

Потім гіпнотизер пропонує несвідомому розуму клієнта допомоготи в його потребах. Він допомагає клієнту розслабитись і сконцентруватись внутрішньо, а потім дає несвідомому нові установки для задоволення тих потреб, які назріли у клієнта. І тому що уява є невідємною частино несвідомого розуму, гіпнотизер допомагає клієнту яскраво уявити свої потреби та досягнуті цілі в майбутньому, що може спричинити надзвичайно позитивні результати.

Гіпнотизер мусить розділяти всі сеанси відповідно до специфічних потреб клієнта. Звичайний сеанс може тривати від 15 хв. до 1 год. Часто використовується спокійна музика або натуральні звуки, які які створюють тихий приємний фон. Деякі гіпнотизери можуть запропонувати вдягнути навушники, що дозволить їм змішати музику і голос, блокуючи інші подразники, які можуть заважати процесу релаксації. Ідеальним є варіант, коли клієнт повертається додому з підкріплюючим аудіозаписом пройденого сеансу.

Яке рішення прийняти?

Гіпнотизер сам по собі не створює позитивні здорові зміни в середині вас за допомогою гіпнозу - пам'ятайте, що ви теж втягнуті в цей процес! Ви вибираєте, чи опускатись на пений рівень релаксації, чи прийняти навіювання, чи використовувати уяву, що сприяє вашому успіху. Гіпноз є також визнаним інструментом, який можна використовувати самому для себе. Від його використання не буває негативних наслідків, взаємодії з іншими лікарськими засобами, не потрібно жодних рецептів, відсутня алергічна реакція. І якщо ви знаєте техніку, вона ваша на решту життя.

Гіпноз відроджується з новим поколінням адептів

Вітання усім, хто потрапив на цей сайт!